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Todo mundo já ficou alguma noite sem dormir. Por estar ansioso ou apenas porque a cabeça não desligou.
O problema é quando se torna frequente. Eu mesmo passei por isso a alguns anos, e demorei muito até achar a planta certa para começar a dormir bem.
Nesse vídeo eu fiz questão de mostrar várias formas de se lidar com a insônia.
Eu tenho certeza de que alguma vai te ajudar!
Agora eu quero saber, você já passou por alguma situação inusitada depois de uma noite mal dormida?
Conte a sua história pra gente aqui nos comentários!
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