Esse exercício melhora a dor na ATM, a tensão nos músculos e a dor de cabeça por causa dessa disfunção (DTM ou DATM).
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AQUI VOCÊ ENCONTRA PLAYLISTS PARA (QUASE) QUALQUER COISA:

- DOR NAS COSTAS:
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- DOR NOS OMBROS:
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw96fAY9Rq2tyh6RdL6T6_Mz

- DOR NO JOELHO:
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw_rdUzolBe5GhjJnhS2EIN9

- DOR DE CABEÇA:
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw_piJWgv27KxceLI8pkjsKh

- DOR CERVICAL (PESCOÇO):
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw-L3GXQPoitXH13nxaukwXK

- DOR NO PÉ:
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw8W7pPzohaGJ_DjEyJU9YXb

- DOR NO BRAÇO:
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw_sWVH31NnqgwS6O-CLhjiD

- DOR NO QUADRIL:
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw8RuVQycpFeN52NsdkDj5ma

- PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw_HVNBn5uZizZq1aJ9k55D6

- MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw9YnvP9gJXCZLeHcTKdBwzX
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Você já conhece o MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO?
hotm.art/PyeABBZ

Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:

- Alivia dor e desconforto no seu joelho;
- Previne travamento e crises de dor;
- Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...);
- Prepara seu joelho pra atividade física;
- Pode transformar seu tratamento presencial.

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