Hoje vamos falar de um assunto que é recorrente por aqui: Engravidar!
Temos muitos tentantes por aqui, não é mesmo? Já fiz vídeos com dicas para engravidar de forma mais rápida, e hoje, vamos falar sobre o que pode te atrapalhar nesse processo!

1º erro: Tentar engravidar sem cuidar da sua saúde
Primeiramente, você deve agendar um consulta com um médico obstetra e dizer: “dr, quero engravidar ou estou com dificuldade para engravidar”. Esse acompanhamento médico é de extrema importância, pois os tentantes, antes de começaram a empreitada da gravidez, devem verificar seu estado de saúde e descartar possíveis alterações no sistema reprodutivo, que facilmente são detectadas nos exames de rotina.
Outra coisa importante é que o homem também realize uma avaliação médica. Lembrem-se, o homem é responsável por 50% da formação humana do bebê. O médico indicado para avaliação do homem é o Urologista, ou, se estiver disponível na sua cidade, preferencialmente, um Andrologista que é basicamente um Urologista que cuida especificamente da saúde sexual e reprodutiva masculina.

Além disso, na consulta é importante descartar patologias e realizar exames da ginecologia preventiva. Além de buscar controlas doenças pré-existentes, como diabetes e hipertensão.

2º erro: a mulher não conhecer seu período fértil
Você quer saber uma dica de como engravidar rápido?

Essa é considerada mais importante, é que a mulher deve conhecer o seu corpo. Esse autoconhecimento a ajudará identificar os dias de ovulação, ou seja, quando estará fértil. Lembrando que o ciclo menstrual equivale ao primeiro dia da menstruação até o próximo dia que antecede a próxima menstruação.

O período de ovulação ocorre no 14º dia, na metade do ciclo. Com base nesse calendário, pode-se dizer que o período fértil começa entre 11º após a menstruação e se estende até 17º dia.

A famosa tabelinha serve como referência aos casais tentantes, tanto que existe vários aplicativos que ajudam a fazer todas as contas e indicar os melhores dias para o casal ter a relação sexual.

O corpo feminino emite sinais de que está se preparando para fecundação, sendo os mais fáceis de se identificar:

- Presença de secreção vaginal transparente;
- A mulher tem seu desejo sexual potencializado, assim como o seu apetite;
- É possível identificar um leve aumento da temperatura corporal.

3º erro: É não saber quando procurar ajuda

Se a mulher tem até 35 anos o tempo de espera sem intervenção pode ser de até 1 ano. Caso a mulher tenha 35 anos ou mais o tempo recomendado de espera é de 6 meses). Casal não consiga a gestação, eles devem procurar ajuda médica e verificar a possibilidade de começar um tratamento que muitas vezes pode ser o que chamamos namoro programado (coito programado). Um fertileuta também pode ser procurado nestes casos e outros métodos podem ser associados ao coito programado como por exemplo, a indução de ovulação ou até mesmo a fiv.

4º erro: Ansiedade

Não se sintam pressionados a engravidar logo no primeiro mês de tentativa. Aproveitem esse tempo de tentantes, curtam a dois, façam planos e tentem deixar a ansiedade um pouco de lado!

Já foi comprovado que, quanto maior a excitação do parceiro, maior é a reserva de sêmen liberado na ejaculação, colaborando para uma quantidade maior de espermatozoides a percorrer o útero feminino em busca do óvulo.

5º erro: Não cuidar da sua alimentação
Para uma gestação saudável, ter um parto saudável sem ter uma vida saudável. Quanto mais fisiológico a gestação também será o parto e o bebê.
A alimentação pode se tornar grande aliada dos casais tentantes. Logo, aqueles que costumam comer de forma desregrada e ingerem grandes quantidades de alimentos industrializados, ricos em sódio ou açúcares, terão de rever esses hábitos.

É importante também que a alimentação seja baseada em: proteínas, grãos, cereais. Uma boa dica é incluir as frutas 2-3 x/dia, bem como, legumes e verduras no almoço e jantar.

Uma refeição completa é aquela em que 25% do prato é constituído de carboidratos, 25% proteína e o restante de vegetais e frutas.

Recomendo ainda o aplicativo: Desrotulando. Nele você pode selecionar alimentos mais saudáveis na hora de fazer sua compra de supermercado.

Vídeos citados:
Formação humana – 1 mês de gestação
youtu.be/WHKX3ptcXeo

Implantação do ambrião:
youtu.be/P1W-dcKV8t4

5 dicas para engravidar de forma mais rápida (Parte 1)
youtu.be/LVpDoWH3Aa4

5 dicas para engravidar de forma mais rápida (Parte 2)
youtu.be/jiOAZD4vSFo

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