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Bom minha gente, o assunto de hoje é menopausa...

É uma fase da mulher que corresponde ao último ciclo menstrual, e geralmente inicia entre 45 a 55 anos.

E junto com essa fase, a mulher começa a sentir mudanças no seu corpo, indicando a chegada da menopausa.

Alguns dos sintomas são: ondas de calor, oscilações de humor, alterações no sono, menstruação irregular...

Por isso, preparei uma série de dicas que poderá ajudar mulheres a suavizar os sintomas e passar por essa fase de forma mais tranquila.

Agora me conte, você já entrou na menopausa? Deixe nos comentários e compartilhe com seus amigos.

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