COMO AUMENTAR A FERTILIDADE : 8 Dicas INFALÍVEIS Para ENGRAVIDAR RÁPIDO
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9 Perguntas e Respostas Sobre Fertilidade
SAÚDE desvenda quais fatores ajudam ou atrapalham quem deseja ampliar a família
A ciência assina embaixo: existem hábitos e atitudes que aumentam a fertilidade. Por isso, respondemos as principais dúvidas que pairam na cabeça dos casais quando pinta a vontade de ter filhos. Olha só:
1. Há momento e frequência certos para fazer o bebê?
Sim. É o que afirma um documento recém-publicado pela Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva, que traz conselhos para elevar as chances de sucesso da concepção. A entidade recomenda respeitar a janela fértil e ter uma relação sexual por dia ou a cada dois nessa fase.
2. A idade importa só para a mulher?
Não é por aí. Novos estudos começam a mudar a percepção de que o avanço dos anos pesa mais para elas. Uma pesquisa recente nos Estados Unidos, indica que mulheres de 35 a 40 anos que tentam engravidar com homens da mesma idade obtêm êxito em 54% dos casos. Mas, parceiros na casa dos 30 anos, as chances sobem para 70%.
3. Testes para o período fértil valem a pena?
Sim. O mais certeiro mesmo é o exame de ultrassom. Existem, no entanto, métodos realizados em casa que também funcionam. Um deles mensura o hormônio luteinizante (LH). Por meio da urina, a mulher pode identificar um aumento do LH, que ocorre de 24 a 48 horas antes da ovulação – é o momento-chave para a fecundação.
4. Lubrificantes vaginais não são indicados?
Melhor deixá-los na gaveta se a ideia é ter bebês. Já há um consenso de que eles não devem ser usados nessa fase. “Isso porque são tóxicos para o espermatozoide” .
5. Excesso de peso diminui as chances mesmo?
Sim. Ter uma boa fertilidade depende de um trabalho afinado da nossa orquestra hormonal. E a obesidade desregula essa sinfonia, além de criar um cenário inflamatório péssimo para os nossos gametas.
6. Atividade física ajuda pra valer?
Se for regular e moderada, sim. Além de reduzir o peso, suar a camisa aprimora a circulação, a oxigenação das células e o aproveitamento de glicose. Ponto para os óvulos e espermatozoides. Um experimento australiano com 67 mulheres obesas em tratamento para engravidar identificou que aquelas que passaram por um programa de seis meses de exercícios e reeducação alimentar
apresentaram taxa de sucesso superior.
7. Anabolizante deixa os homens menos férteis?
Sim, senhor! E mulheres que fazem uso também sofrem consequências. Ao recorrer a anabolizantes à base de testosterona, os mais comuns, o corpo entende que há hormônio além da conta e cessa a produção natural.
8. As DSTs se intrometem nessa história?
Com certeza. As principais vilãs são a clamídia, a gonorreia e a sífilis. As bactérias por trás dessas doenças sexualmente transmissíveis desgovernam a produção, o armazenamento e a trajetória dos gametas.
9. Há alimentos bons para a fertilidade?
Ingredientes específicos para ajudar a engravidar não passam de mito, segundo a Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva. “Tem gente que diz que o vinho ajuda a engravidar, mas, na verdade, ele só desinibe as pessoas a ter mais atividade sexual”.
O que sabota a fertilidade pra valer
Abuso de álcool : Quem bebe demais vê a ameaça de infertilidade crescer 60%.
Obesidade : Dobra o tempo para a mulher conseguir engravidar.
Muita cafeína : Exagerar no café e em energéticos reduz a fecundidade em 45%.
Cigarro : Aumenta a propensão à infertilidade em cerca de 60%.
Agentes tóxicos : Solventes e outros materiais agravam o problema em 40%.
Drogas : Substâncias ilícitas elevam o risco de dificuldades em 70%.
As principais causas de infertilidade
Nas mulheres :
Inflamação da pelve: consequência de infecções bacterianas, como a clamídia, chega a comprometer os órgãos reprodutivos.
Endometriose: o extravasamento do tecido do útero pode levar a bloqueios na trompa, impedindo a fecundação.
Problemas de ovulação: distúrbios hormonais, envelhecimento e estilo de vida desequilibrado estão por trás deles.
Nos homens
Varicocele: doença, que provoca dilatação das veias dos testículos, afeta com frequência a qualidade do sêmen.
Infecções: podem interferir com a produção e a passagem do esperma. As principais são a gonorreia e a clamídia.
Azoospermia: refere-se à ausência de espermatozoides no sêmen. Atinge cerca de 20% dos homens inférteis.
Fonte : saude.abril.com.br/medicina/9-perguntas-e-respostas-sobre-fertilidade
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