Os alimentos que aumentam a fertilidade são aqueles que ajudam a produzir os hormônios sexuais e a estimular a formação dos óvulos e dos espermatozoides, como por exemplo os alimentos ricos em zinco, vitamina B6, ácidos graxos, ômega 3 e 6 e vitamina E.
Neste vídeo a nutricionista Tatiana Zanin fala de comportamentos que podem ajudar você na hora de tentar engravidar. Esses comportamentos vão desde ter o peso controlado a ingerir alguns alimentos específicos.
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