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Quando eu tinha 19 anos eu li um livro super importante pra mim sobre concentração, o nome do livro é justamente esse: "Concentração" de um autor indiano chamado Mouni Sadhu.
Na época eu ainda não era um leitor assíduo que usava a leitura para ter performance.
Um professor me indiciou e emprestou o livro de concentração e eu comecei a leitura e desenvolver algumas habilidades, como mindfulness, foco, pensar em uma única coisa, eliminar todos os barulhos e interferências externos e também controlar o barulho interno ,as
vozes que ficam dentro da sua própria mente, o que me ajudou a não ficar vivendo muito no passado, eliminar a ansiedade e viver o momento presente.
A proposta do livro era de servir de ponte entre as numerosas obras sobre concentração mental e meditação e a aplicação geral dos poderes da mente na vida cotidiana.
O autor selecionou o melhor material que pôde encontrar nos vários textos conhecidos na sua época, e sua obra não teve precedentes entre os ocultistas contemporâneos.
Na segunda metade deste século, porém, houve grande progresso na psicologia em geral, bem como na psicologia oculta, e já sabemos mais sobre a mente humana e suas funções do que
nossos antepassados.
Hoje alguns pormenores dos métodos que tratam da principal força motriz do homem — sua mente — podem ser alterados, mas o ponto de apoio deste estudo permanece inalterado.
Nesta obra o autor tentou compilar, imparcialmente, os melhores e mais experimentados métodos e exercícios, com todas as explicações necessárias, que mais tarde poderão dar ao estudante uma base para suas próprias deliberações, ao revelar-lhe, antecipadamente,
horizontes novos.
Um destes exercícios é a técnica de concentração que me ajudou a ganhar um campeonato brasileiro, e treinar meu nível de concentração de 1 minuto até 1 hora e 13 minutos em estado
de concentração.
Tenho certeza que vai te ajudar, aplica essa técnica assim que terminar este vídeo e depois volta aqui e me conta seu resultado.
Eu não vou descansar até você atingir a sua máxima performance. Até o próximo Vídeo.
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