As pessoas usam várias estratégias para tentar controlar as próprias emoções, mas será que elas funcionam mesmo? Hoje falaremos de algumas delas e daremos algumas dicas de como você pode usar essas estratégias de uma maneira mais efetiva.
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CRÉDITOS
● Apresentação, pesquisa, roteiro, narração e edição: André Rabelo (@oandrerabelo)
● Ilustração e edição: Pedro Tavares (Xicão) (@pedroxicao)
● Música: Know Myself - Patrick Patrikios
REFERÊNCIAS E INDICAÇÕES
psycnet.apa.org/fulltext/2020-03346-001.html
bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/papt.12302
psycnet.apa.org/record/2008-05517-007
psycnet.apa.org/record/2020-24586-001
frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.00072/full
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12212647/
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researchgate.net/profile/Emily-Butler-8/publication/295464767_Social_consequences_of_emotion_suppression/links/5a72047daca2720bc0d9daf5/Social-consequences-of-emotion-suppression.pdf
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assets.reachfamilies.info/d7.reachfamilies.umn.edu/files/ext/emotion_regulation/wg06.html
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